Hi ich bin Marlene – deine Mentorin für einen gesunden & aktiven Lebensstil 🌟

Ich freue mich riesig, den Holistic Healing Club bei den Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Bewegung zu unterstützen – weil ich es einfach großartig finde, was Alina hier geschaffen hat: einen Raum, in dem Frauen sich verstanden fühlen, Heilung erleben und wirklich etwas für sich verändern können. Auf meiner eigenen Healing Journey habe ich in den letzten sechs Jahren unglaublich viel über Gesundheit, Ernährung, Bewegung und die positiven Effekte eines aktiven Lebensstils gelernt – durch unzählige Recherchen, Bücher, Gespräche und auch durch Therapie. Ich habe mein Leben Stück für Stück umgekrempelt und kann heute voller Dankbarkeit sagen: Ich bin wirklich glücklich, gesund und fühle mich in meinem Körper wohl! Jeden Tag stehe ich gerne auf – und genau dieses Gefühl möchte ich so vielen Frauen wie möglich weitergeben.

Denn ich weiß, wie schwer es sein kann, sich verloren, antriebslos oder unwohl im eigenen Körper zu fühlen. Gleichzeitig weiß ich aber auch: Veränderung ist möglich – nicht durch riesige, unerreichbare Schritte, sondern durch kleine, konsequente Entscheidungen, die dein Leben nach und nach in eine neue Richtung lenken.

Im Gesundheits-Basics-Paket möchte ich dir die Tools und Impulse weitergeben, die mir auf meinem Weg geholfen haben: praxisnah, umsetzbar und so gestaltet, dass sie zu deinem Alltag passen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, deine Bedürfnisse wieder zu hören, deinen Körper zu verstehen – von Ernährung und Bewegung über mentale Gesundheit bis hin zu deinem Zyklus.

Jeder Weg ist einzigartig. Und genau deshalb geht es hier nicht um starre Regeln, sondern darum, dass du deine ganz persönliche Reise zu mehr Energie, Freude und Wohlbefinden beginnst – in deinem Tempo und auf deine Art. Ich bin hier, um dich zu unterstützen!

Deine Marlene